心靈的依靠

有規律，人也一樣。如果強行違背自己的生活規律，必然會擾亂自己的正常的代謝規律，從而影響情緒，危害身心健康。
　　七、必要的藥物和心理治療。 老年人出現身體不適、心情不佳、情緒低落時，應該主動尋求幫助，切忌諱疾忌醫。對于患有嚴重的焦躁不安和失眠的離退休綜合癥的老人，必要時可在醫生的指導下適當服用藥物，以及接受心理治療。
　　第二章 夕陽無限好 黃昏亦妖嬈--談老年人的黃昏戀心理人總是要老的，要不虛度歲月，要讓恩愛的時刻，使我們的錦銹生活閃閃發光。。
　　--法 ·雨果第一節 摯子之手 與子偕老姑媽比姑父早退休兩年，提前適應了閑居的日子，所以姑父退下來時，姑媽就成了他適應期的導師。 我是從作息規律看出這一點的。 幾年前姑父在職時，對家里的柴米油鹽從不過問，每天早上要姑媽擠好牙膏打好洗臉水做好飯，他才起床 。中午和晚上也是姑父讀報看電視，姑媽忙前忙后。自從姑父退休后，這種情況有所改變，倆人每天早早起身外出晨練，等我和妻子，兒子起床了，兩位老人已經 做好飯了。姑媽給姑父買了十幾盆花，又買了幾只鳥。姑父對著鳥兒發了幾天呆，什么也沒說，拿去送人了。姑父不養鳥，卻對花表現出極大的興趣，自己出去買了些關于養花的書回來，一本正經端坐案前，戴